5 cách giúp trẻ hiếu động bình tâm trở lại

Hiếu động quá mức có thể gây ra nhiều khó khăn cho bản thân trẻ và cả bạn nữa. Làm sao để giảm nhẹ mức độ hưng phấn của trẻ mà không cần phải thường xuyên la hét?

(Lớp học thêm toán thầy Trường tổng hợp, Thầy Trường mở các lớp học thêm toán 6 , học thêm toán 12 , luyện thi vào 10 tại Hà Nội)

Trẻ có bản tính hiếu động, luôn thích chạy nhảy, vận động liên tục. Do đó, đề nghị trẻ ngồi xuống, giữ im lặng trong vài phút chẳng khác nào yêu cầu trẻ… nín thở lâu. Khi ở nhà, việc trẻ quá hiếu động không phải chuyện đáng lo ngại. Nhưng ở nơi công cộng, rắc rối có thể xảy ra. Hãy hình dung việc phải chạy đuổi theo con khắp mấy tầng trung tâm thương mại. Hay không ngừng nhắc con phải giữ trật tự, đừng quá gây tiếng ồn… Tại sao có những bé cư xử rất ổn, trong khi con bạn lại nhảy tưng khắp phòng như một cơn lốc nhỏ?

Lý giải từ chuyên gia

Tiến sĩ Kim Boon Leng, nhà tâm lý học Singapore, giải thích, có những trẻ ưa thích vận động hơn các bạn khác.

“Tương tự có một số trẻ cao, số khác lại thấp. Khả năng tập trung và duy trì sự chú ý có sự khác biệt giữa các bé. Những trẻ không thể làm vậy nhanh chán hơn và bắt đầu cựa quậy, muốn chạy nhảy. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể bị rối loạn tăng động giảm chú ý – ADHD”.

Tiến sĩ Vaani Gunaseelan, nhà tâm lý học lâm sàng ở Singapore, cho biết thêm, trẻ gặp các vấn đề về lo âu cũng biểu hiện sự bứt rứt, không ngừng dịch chuyển.

Hành vi tăng động cũng có thể thấy ở trẻ mà các giác quan gặp khó khăn khi xử lý thông tin dưới áp lực kích thích quá nhiều. Theo Tiến sĩ Gunaseelan, tầm 4 tuổi trở lên, phần lớn trẻ mới có trí nhớ tốt hơn và có thể tập trung lâu hơn. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ lại phát triển khác nhau, phụ thuộc vào môi trường sống, khả năng tiếp xúc với kích thích và hành vi của trẻ.

Do đó, dừng quá lo ngại nếu con bạn không thể ngồi yên “dù chỉ một phút”. Chỉ là con chưa phát triển đủ sự kiên nhẫn để tập trung vào một việc gì đó trong thời gian dài. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy việc con quá hiếu động ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày, hãy đưa con tới khám ở một bác sĩ nhi chuyên về phát triển ở trẻ.

Trường hợp, bạn đã áp dụng cách nuôi dạy con tích cực mà không hiệu quả hoặc nếu trẻ có các biểu hiện sau, nên đưa con khi khám:

• Trẻ thường xuyên thiếu chú ý, tăng động hoặc biểu hiện bồn chồn, bứt rứt.
• Gặp khó khăn khi học tập hoặc tương tác thường ngày với mọi người.
• Trẻ thổ lộ với bạn rằng trẻ cảm thấy tồi tệ hoặc chán nản vì hành vi của chính mình.
• Có sự thay đổi bất thường trong hành vi sau một chấn thương đầu hoặc cơn sốt.

Trường hợp không có biểu hiện gì đáng lo ngại ở con nhưng trẻ vẫn khó ngồi yên trong chốc lát, bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:

Đưa con ra ngoài trời

Tận hưởng không khí trong lành sẽ là sự thay đổi cần thiết cho bé sau thời gian dài ở trong nhà. Con sẽ hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời trong lúc xả năng lượng cho các hoạt động vận động mạnh. Nhờ đó, con sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn khi về nhà. Tiến sĩ Lim khẳng định: “Chơi ngoài trời với con giúp cải thiện mối quan hệ giữa bạn và con. Nhờ đó, tăng cơ hội con nghe lời bạn hơn. Ngoài ra, các hoạt động theo cặp/nhóm ngoài trời đòi hỏi nỗ lực thần kinh giúp củng cố và khích lệ hành vi tốt ở trẻ”.